DAS BEKOMMST DU
Personal EMS-Training bei FLOW FIT
Das EMS-Training ist das schnellste Ganzkörpertraining der Welt. Eine Einheit dauert nur 20 Minuten. Abweichend davon möchten wir dich bitten für den allerersten Kennenlerntermin etwa eine Stunde Zeit einzuplanen. Denn Du bist uns wichtig und daher möchten wir zunächst wissen, wo Du stehst und was dein persönliches Ziel ist, damit wir Dich bestens bei deiner Zielerreichung unterstützen können.
Du trainierst bei uns an folgenden Standorten
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Das kannst du erwarten
Ein Training voll auf dich abgestimmt
Damit du die maximalen Erfolge erzielen kannst, werden wir im Erstgespräch deinen IST-Zustand analysieren und dein persönliches Ziel herausarbeiten. So können wir das EMS-Training genau auf deine Bedürfnisse abstimmen und du profitierst von optimalen Ergebnissen. Natürlich stehen wir dir auch jederzeit bei weiteren Fragen zur Verfügung.
Gewichts- und Fettreduktion
Mit speziellen Trainingsprogrammen zur Fettverbrennung lassen wir die Pfunde purzeln. Das EMS-Training führt zu einer erhöhten Stoffwechselaktivität, auch noch einige Stunden über das eigentliche Training hinaus. Zudem führt die durch das Training aufgebaute Muskulatur zu einem dauerhaft höherem Energieumsatz. Du wirst die positiven Effekte an deinem Körper nach jedem Training spüren.
Muskel- und Kraftaufbau
Während es bei den Damen oft darum geht, Taille, Hüfte, Po und Oberschenkel in Form zu bringen und gleichzeitig die Arme zu straffen, geht es bei den Männern oft um eine starke Brust, starke Arme, einen breiten Rücken und sichtbare Bauchmuskeln. Mithilfe der elektronischen Impulse bringen wir die Muskulatur zu intensiven Kontraktionen, die einen starken Wachstumsreiz setzen. So werden gleichzeitig mehr Muskeln als bei herkömmlichen Trainingsmethoden angesprochen.
Viele weitere Vorteile
Ob Rückenstärkung, Bindegewebsstraffung, einfaches und intensives Beckenbodentraining oder Ausgleich muskulärer Dysbalancen und Muskelaufbau nach Operationen. Das EMS-Training ist ein wahrer Allrounder, wenn es um deine Fitness geht. Zudem kann man es sehr schonend für den gesamten Bewegungsapparat durchführen, da ohne zusätzliche Gewichte auch kein hoher Druck auf die Gelenke erfolgt.
*Wirksamkeit durch Studien der Deutschen Sporthochschule belegt: Direkt zu den Studien